鉴于当前疫情/由于近来疫情防控形势严峻

疫情期间如何疏解情绪?

宅家可以疏解情绪的方法有很多，比如说追剧 ，做家务
，写日记，……等等都可以让每天都过得充实 ，让你的情绪越来越好 。疫情期间隔离在家
，虽然不能外出，但是可以在家追追剧 ，比如找一部自己喜欢的电视剧
，从第一集追到第二集……
。家里有孩子的可以陪孩子上网课，或者做亲子游戏。

在新型冠状病毒疫情期间 ，可通过以下方法改善焦躁情绪：改善心态，自我暗示放松从心理层面主动调整
，通过积极的自我暗示缓解紧张感 。例如，默念“疫情终将过去”“保持冷静有助于解决问题 ”等语句 ，帮助大脑建立理性认知
，避免过度焦虑
。

相信政府、相信自己。积极配合政府 、医生，拥有好的心态 ，才能更好地渡过这次疫情 。适当锻炼
，合理饮食
。做好防护措施，相信疫情会过去。当心情焦虑时 ，可以唱歌
、跳舞来缓解情绪 。生活要规律
，千万不要熬夜，保证充足睡眠。多陪伴孩子 ，可以辅导他们学习
，和他们玩游戏
。

一是识别与接纳情绪。明确地告诉自己“我现在很不舒服
”“我很害怕”“我很烦躁 ”，当情绪被识别后 ，它的破坏力就瞬间降低了 。二是规律作息，适度运动
。合理安排膳食、不要过度饮酒和吸烟
，不过度使用电子产品。三是学会情绪调节的方法 。

幼儿园停课通知

西安市未央区：全区所有学校 、幼儿园自3月14日起停课
、停园，各学校同步开展线上教学 ，停课期限暂定1周
。职业学校、中职学校根据封闭管理能力分类实施：有封闭管理能力的实行封闭式管理；无封闭管理能力的暂停线下教学
，转为居家线上教学。具体通知可通过“西安未央区防疫停课通知
”链接查看 。

首先衷心感谢您长期以来对XX幼儿园的信任与支持
。因【停办原因，如：政策调整/园所发展规划/不可抗力因素等】 ，经教育主管部门批准
，我园决定自【具体日期，如：2023年XX月XX日】起正式停止办学。现将相关事宜通知如下：停办时间所有教学活动将于【停课日期】结束 ，园所后续将不再接收幼儿入园 。

尊敬的家长们：根据我国XX区教育局的最新指示
，出于对幼儿安全的考虑，鉴于当前下雪天气可能带来的自然灾害风险 ，我园决定从X月X日至X月X日暂停课堂教学
，共计X天
。 特别通知：请您留意，明日（具体日期） ，我们将恢复正常上课。请您按时送孩子入园，确保孩子们的学习秩序不受影响 。

紧急通知!杭州全面暂停网售四大类疫情监测药品

杭州自12月9日起全面暂停“退热 、止咳
、抗病毒、抗菌素”等四大类疫情监测药品的网上销售
，具体措施及背景如下：政策背景杭州市市场监督管理局于12月9日发布通告，指出鉴于当前疫情防控形势严峻 ，为阻断新冠肺炎疫情传播途径 、遏制疫情扩散
，经市疫情防控指挥部和省药品监督管理局同意，决定实施药品网售管控措施。

021年杭州萧山零售药店因疫情防控需要 ，暂停销售退热、止咳
、抗病毒、抗菌素四大类疫情监测药品
，恢复时间另行通知
。具体说明如下：政策背景与目的鉴于杭州市疫情防控形势严峻，为阻断新冠肺炎疫情传播途径 、遏制疫情扩散 ，萧山区实施了这一临时管控措施。

杭州近来暂缓恢复线上线下零售药店销售“退热
、止咳、抗病毒 、抗菌素 ”等四大类疫情监测药品
，因此一般情况下不能直接购买感冒药 。不过，若因特定急
、慢性疾病治疗需要购买上述药品 ，可按原有规定执行
。